Donează!

Stil de viață

Ce poți face pentru a-ți îmbunătăți calitatea somnului

Trăim vremuri guvernate de un stres nou, cel al lui Sarscov, și suportăm simptome fizice și psihice confuze, deloc ușor de dus. Tu, ca adolescent, cum simți asta? Ce crezi că e mai important pentru tine acum, ca să-ți fie bine? Eu m-aș gândi la somn, care este fundamental pentru un echilibru psiho cognitiv emoțional. [...]

Ce poți face pentru a-ți îmbunătăți calitatea somnului Read More »

Totul despre insomnie

Ai auzit până acum de insomnie? Sau poate la un moment dat te-ai confruntat cu ea? Insomnia este o patologie a somnului. Oamenii care suferă de această patologie nu pot adormi, adorm însă se trezesc foarte des pe timpul nopții sau ambele – nu pot adormi și după ce adorm se trezesc de multe ori. Indiferent

Totul despre insomnie Read More »

Diabetul și impactul psihologic în viață ta

Dacă suferi de diabet sau ai pe cineva apropiat cu această afecțiune, știi ce este și care sunt implicațiile acestei boli. Dacă însă nu ai nicio idee despre diabet, îți spus eu repede ce reprezintă: un grup de tulburări metabolice caracterizate prin hiperglicemie, cu evoluție progresivă către apariția unor complicații cronice caracteristice. Te întrebi ce

Diabetul și impactul psihologic în viață ta Read More »

Efectul drogurilor asupra sănătății mentale

Ce efecte nevăzute au drogurile? Cum te afectează pe termen lung sau pe termen scurt? În continuare vom discuta despre unele droguri “cunoscute” și efectele lor. Aceste efecte sunt susținute de cercetări așadar nu sunt o glumă proastă și nici povești de speriat copiii. Nici nu îmi doresc să te sperii, îmi doresc să fii conștient

Efectul drogurilor asupra sănătății mentale Read More »

Alcoolul și controlul. Ce au în comun?

Ce este alcoolul? Potrivit mai multor surse, cuvântul alcool provine din limba arabă ( الكحل = ALKHL = al-kuhul), la început fiind numele unei pudre foarte fine de sulfură de stibiu, folosită ca antiseptic și machiaj pentru ochi. Ulterior, înțelesul acestui termen a fost extins pentru substanțele distilate, în general, iar apoi restrâns în principiu

Alcoolul și controlul. Ce au în comun? Read More »

Abuzul fizic nu este o formă de educare. Abuzul sexual poate include sau nu contact.

Atunci când ești copil, tânăr, “colecționezi” tăieturi, vânătăi și cicatrici ca parte din ceea ce înseamnă să te joci, să te aventurezi în tot felul de activități. Aceste semne se regăsesc, adesea, pe cot, genunchi, gambe. De regulă pe partea din față a corpului. Alteori însă, poți avea tot felul de semne și vânătăi, dar

Abuzul fizic nu este o formă de educare. Abuzul sexual poate include sau nu contact. Read More »